北京169處賞花片區翹首待客

今年推出的這169處賞花片區，分布在八達嶺森林公園、百望山、順義鮮花港、潭柘寺、戒台寺、頤和園、天壇、香山公園、柳蔭公園、龍潭公園、望和公園、順義公園等公園景區內，面積均在1000平方米以上。每個片區都有自己的春花觀賞特色，有的品種多，有的花期長，有的是單一種類“一枝獨秀”,康泰為你提供台灣單車團自遊行套票，備有不同天數及單車路線選擇，用指定信用卡報名簽賬更有優惠。套票地點可選擇台北、宜蘭、台中等地點，亦另外提供機場接送及包車服務，想帶自己的心愛坐騎出行或到當地租借均可，立即進入了解更多。

記者發現，在今年的這份觀賞指南上，不僅有市民耳熟能詳的玉淵潭櫻花、明城牆遺址公園梅花、元大都遺址公園海棠花、潭柘寺玉蘭花、中山公園鬱金香等“網紅”春花，對很多市民家門口公園的春花景觀也給予了熱情推薦。例如通州大運河森林公園的蒲公英、西城玫瑰園的月季、朝陽望和公園的櫻花和京城梨園的油菜花、海澱公園的牡丹、房山燕山公園的鬱金香等等。

春花觀賞點的廣泛分布，和這幾年本市城市森林、小微綠地、休閑公園、口袋公園的持續建設密不可分。據統計，五年來，北京新建城市休閑公園150處、小微綠地328處，公園綠地500米服務半徑覆蓋率已達到77%。

眼下，迎春花、山桃、山茱萸、玉蘭、櫻花、梅花等已經進入盛放期。根據今年的物候狀況，觀賞春花的最佳時機預計在四月份的第二個周末。這個時間點早春花尚未完全敗謝，仲春和暮春花，如海棠、碧桃、丁香、連翹、鬱金香、牡丹、芍藥、月季等等接連盛開，花海連片，美不勝收。

即將來臨的清明小長假也是踏青賞花的好時機。169個賞花片區哪個正當花期，哪個離家最近，市民可登錄首都園林政務網站查詢;或者關注微信公眾號“北京日報”或“北京最新鮮”，查詢2018年春季賞花日曆,tag heuer要告訴大家都是生活是一種態度，擁有150多年的製錶經驗推出的每一款腕表都堪稱是經典之作，隨著智慧化社會的到來，品牌及時的順應潮流。

不同孕期的飲食重點是什么

1、懷孕初期(前3個月)。

此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭幹、面包幹等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。

2、懷孕中期(4-7個月)。

此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘，孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命食物，以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA，孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油，但魚油有別於魚肝油，孕婦應先向醫生查詢及小心食用。

3、懷孕末期(最後2個月)。

胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素來源。如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

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掌握這些洗發知識秀發自然會變得更健康

步驟/方法:

1.洗發先梳發。這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭發的纏繞磨損及洗發時造成斷發，同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發梳通。

2.徹底濕發。把梳順的頭發捋向頭部的一側，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發完全沖濕，一定要使底層的頭發和上層的頭發一樣濕透，這樣才能夠配合洗發水產生足夠多的泡沫,不少有脫髮問題的患者相信坊間的生髮偏方或生髮秘方，但這些生髮方法往往對患者沒有幫助外，更會引頭瘡及頭皮屑問題。真髮重生中心提供頭皮測試，頭皮狀況一目了然，找出成因對治改善，臨床驗證療程效果顯著，客人於16週後頭髮狀況可改善90%。

3.正確的塗抹洗發水。很多人都習慣直接將洗發水倒在頭發上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗發水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於發絲之上。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富的泡沫，才會更好地溶解汙垢，洗發水也是這個道理。擠在頭發上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗發水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果先揉頭發後出泡沫，哪裏還談得上保護?

4.正確的洗發手法。將十指張開，先用指腹把洗發水的泡沫均勻揉進頭發裏，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習以為常的抓撓動作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理幹淨，才會養出更茁壯的新發。按摩完頭皮就要從發幹至發梢捋著發絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。(切忌：別把頭發像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹淩亂，還可能使頭發糾結纏繞形成“鳥巢發” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)需要強調的是：如果你用的是一般護理的洗發水，只要發絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質的洗發水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發水，就應該適度延長一些時間，以便於洗發水在頭皮和頭發上發揮作用。

5.恰當的使用護發或潤發產品。頭發完全沖洗幹淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用幹毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鍾後就可以塗抹護發素了。應該說，這一步相當重要，因為這樣才能使護發或潤發品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求就越高一些。另外，塗抹護發產品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護發素,髮際線後移會使得整個人的臉過大，從而嚴重的影響人的形象。同時也會讓人看起來不夠精神，出現這種情況首先要做的就是發再生、找增發方法和生髮方法。

6. 適度的沖洗。護發素均勻塗抹在頭發上留置2~3分鍾後就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

7.幹發的技巧。不要用濕毛巾擦頭發，要用大而幹的毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發根，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭發容易拉斷。最好自然風幹，如果使用吹風機一定要選擇中檔風，吹至八成幹就可了,然而，脫髮問題往往會伴隨著女性懷孕而出現，想要兼顧美貌與生子，似乎顯得較為困難。懷孕脫髮問題，也成為一眾女性朋友們的苦惱。

皮膚的保養和美容是女性比較關心的一個問題

1、去黑頭可用小蘇打。如果鼻子上的黑頭太多，影響美觀，可以在洗臉水中放入一些小蘇打，細膩彈性的質地能夠有效清除黑頭，洗掉毛孔裏的汙垢，經常使用，可以顯著改善黑頭狀況,3大實用攻略你要知!reenex膠原自生價錢最新優惠:reenex嘅「膠原自生系統」，包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原，正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題!除此之外，我仲想皮膚再白淨D，所以順便問埋治療師有關美白嘅療程。

2、酸奶蜂蜜保濕。酸奶和蜂蜜都能幫助保濕肌膚，給肌膚充足的水分。去適量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清潔完面部後，把它均勻地塗抹在臉上，也促進肌膚保持水潤亮澤。

3、祛痘用牙膏。牙膏不僅能夠保護我們的牙齒，它還有很好的消炎和清涼效果，在臉上痘痘出現紅腫的時候，塗一些牙膏在患處，能夠快速地起到消腫的作用，之後洗淨就可以了,一直對reenex HydraFacial好有興趣，今日同小花去一試reenex效果。成日返工都化妝，皮膚積咗大量污穢，又無時間做深層清潔，皮膚愈來愈污糟～reenex HydraFacial可以做皮膚嘅吸塵機幫我吸乾淨，再導入110種人體生長因子，皮膚更加健康。

4、去角質用燕麥。把燕麥片泡在牛奶中，攪拌成糊狀，在清潔完臉部之後塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗淨，這種方法能夠有效去除皮膚上老化的角質，讓皮膚恢複光滑細膩。辦公室MM天天對著電腦，經常會感到皮膚幹燥暗沉，到底該如何護膚呢?下面小編告訴大家幾個護膚小貼士，讓MM們懂得如何有效呵護肌膚,JUVEDERM的JUVEDERM VOLBELLA淚溝撫平療程採用的也是透明質酸填充針，大家都知道，透明質酸是肌膚中必不可少的營養成分，它可以調節蛋白質以及水電解質的擴散和運轉，能夠有效的促使創傷癒合，更有刺激細胞自生能力，使得細胞增生，從而使得凹陷的淚溝被填補平整。

5、收縮毛孔用啤酒。啤酒不僅是休閑娛樂的好搭檔，它獨有的鎮定效果也能用來為我們的肌膚服務，如果發現臉部出現毛孔粗大的問題，不用急著選用護膚品，把面膜紙浸濕在啤酒中，取出後敷在毛孔粗大的部位，過段時間，你會發現臉部細膩多了，皮膚也變得緊致了。

護膚美容是女性比較關心的一個問題，冬季女性如何才能夠很好的護膚美容呢?以上就這個問題進行了比較詳細的解答，希望以上介紹能夠給女性朋友帶來一定的幫助。平時要多了解有關護膚美容知識，讓自己的皮膚更加光彩照人。

一動作就能幫你清肺毒

“排毒”這個詞也走進了人們的健康理念中。於是，各種排毒手法紛紛登場，排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等，一些美容院還開展了“淋巴排毒”項目，即按摩淋巴可將毒素從淋巴引流而出。這些手法真的能排毒嗎？答案是否定的。

通過簡單的物理手段就能將體內毒素驅除純屬無稽之談，最好的方式是針對身體各個系統的不同毒素進行“自我療法”，加強身體代謝，才能“百毒不侵”,新標靶藥瑞戈非尼(regorafenib,stivarga)能夠提高患者存活率,患者經測試後平均整體存活期提升至八點八個月!這款新式口服標靶藥物能減少癌細胞分裂和生長、阻止癌細胞轉移及其周圍的血管生長，適合治療無效的腸癌患者，能減低死亡風險達45%。

清“肺毒”主動咳嗽深呼吸

一個人每天的呼吸能將數千升空氣送入肺中，空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入肺中。

建議：減少肺部毒素的最好方式是多呼吸新鮮空氣、避免吸入汙濁空氣。如果身邊有人抽煙，一定要避免吸入“二手煙”，並盡量不要長久呆在充滿煙塵的地方。遇到沙塵天氣，出行別忘了戴個口罩。

此外，可以在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸：放松胃部，用指尖輕輕觸及；接著用鼻子平穩地深深吸氣，此時指尖可感覺到胃部鼓起，直到整個胃部充滿了氣體；讓氣體在胃部停頓4秒鍾，再用嘴慢慢呼氣。主動咳嗽幾聲，也能起到清掃肺髒的作用。

清“腸毒”規律排便多吃蔬果

由於身體裏的毒素最大來源是吃出來的，很多被化學汙染的食物，都是通過腸道把毒素吸收到了體內，所以腸道中的毒素是首先需要清除的,新標靶藥瑞戈非尼(regorafenib,stivarga)能夠提高患者存活率,患者經測試後平均整體存活期提升至八點八個月!這款新式口服標靶藥物能減少癌細胞分裂和生長、阻止癌細胞轉移及其周圍的血管生長，適合治療無效的腸癌患者，能減低死亡風險達45%。

建議：減少腸道毒素的關鍵是養成每日規律排便的習慣，可以縮短代謝廢物在腸道停留的時間，減少毒素的吸收。同時一定要多吃新鮮蔬果，新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

80後女孩該如何美容護膚

1、黑眼圈

選擇添加一些促進血液循環成分的眼部保養品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、二、四勝肽等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或是用溫敷的方式來改善,"想知道808 激光脫毛價錢及效果，可上官網比較。800nm波長能夠深入毛囊根部，其特有22mm x 35mm HS治療頭，面積相比於一般激光脫毛儀的治療頭為大，能做到更深的穿透從而集中致毛囊，破壞毛髮生長。。

2、紋路

此時開始會感覺臉部的紋路逐漸增多，特別是擠壓臉部產生的表情紋路漸漸不易回複，應該開始使用一些具有良好幫助膠原增生、或是舒緩表情紋路的抗皺保養品，例如含有五勝肽、維他命a、果酸及六勝肽等成分，都是此時應開始投資的保養品項。

3、毛孔

80後女孩面對的兩頰毛孔粗大問題，是因為肌膚松弛所造成的毛孔橫向變大，這是肌膚老化松弛的現象，必須加強肌膚的保濕與緊實，才能改善毛孔變大的情況，如含維他命a、左旋c的產品，對改善因老化造成的毛孔問題最有效果,市面上咁多美容潔顏 神器，清潔護膚二合一嘅你又見過未？只需要早晚用LumiSpa按摩洗面兩分鐘，就輕鬆獲得亮麗美肌！獨有嘅銀離子抗菌矽膠導頭分基礎形同強效形，適合唔同膚質需要，加上精準嘅運動頻率，精華更吸收，皮膚望落自然更年輕更有光澤。

4、斑點

80後女孩往往同時有斑點及幹燥缺水的問題，但肌膚缺水幹燥時，角質層呈現粗糙鱗狀剝落、有過度角質化的現象，且敏感性增加，美白成分無法穿透角質層有效被肌膚吸收利用，導致再怎么美白是沒有辦法達到效果的，因此，必須選擇保濕舒緩效果好的美白精華液，一面增加角質層的涵水量，一面美白，成分可選擇維他命c衍生物、洋甘菊萃取、傳明酸等;此外，還可搭配局部使用的淡斑產品，通常添加果酸等角質代謝成分的美白產品具有較快速明顯的班點淡化效果,皮膚都要做運動!用微脈動反旋科技幫皮膚細胞運動就可以保持活力，維持年輕肌膚蛋白再生。LumiSpaLumiSpa配合淨膚露，以精準振動頻率維持皮膚細胞運動力，令年輕肌膚蛋白增生，將日常洗面程序變成肌膚運動時間，肌膚自然變得更光滑水潤。

5、抗氧化/防曬

不論是哪一個年齡階段，防曬都是最重要的保養項目，可以選擇內含抗氧化及強化肌膚防禦能力效果的防曬乳液，如含有維他命E、綠茶、葡萄子、西紅柿紅素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。

80後女孩的肌膚還很年輕，因此，不容易出現大的肌膚問題，但是，上述這些小問題肌膚，你也不能忽視。只要平時注意肌膚細節保養，才能讓你的膚質越來越好，肌膚也才能健康、年輕。有光澤,皮膚都要做運動!用微脈動反旋科技幫皮膚細胞運動就可以保持活力，維持年輕肌膚蛋白再生。LumiSpaLumiSpa配合淨膚露，以精準振動頻率維持皮膚細胞運動力，令年輕肌膚蛋白增生，將日常洗面程序變成肌膚運動時間，肌膚自然變得更光滑水潤。

他對家具的愛好總有些癡迷的成分

 家具是家的一個部分。如果一個家沒有家具還能叫個“家”嗎？最多叫個“屋子”。人類遠古穴居開始，就有了某些“具”。這么說好象 “具”的出現遠早於那個“家”了。但家具的確是家庭裏重要的成員，還沒有說過哪個家裏沒有家具。若幹年前我曾看過一些最簡陋的家，譬如當年彝族人的家，又譬如海南黎族人的家，都是出奇的簡陋。就是這樣簡陋的家，裏面也是有可以稱作“具”的物什。從簡陋到奢華，不管是什么家具，它都是家的一個部分。時間一長，這些家具就打上了一個家庭的印記，上面有你的氣息，就象家族的徽標。所以家具就成為這個家的成員。如果你家裏有祖上留下的家具，你看到他們保管會想起你的祖母外婆或父母。
家庭如果大了成員就多，三世同堂四世同堂總有七姑八姨一大家子。現在家裏地方大了，家具也就多了。一個家裏總有客廳家具、餐廳家具、臥房家具、書房家具什么的，一套一套的。如果再從風格分，又有中式家具、西式家具、現代家具。從材料分又有實木家具、板式家具、金屬家具、紅木家具、軟體家具等等，複雜啦。
總之，家具是家的一個部分，這個部分是一家庭的物化，是這個家的外延,浴室 潔具由自己落手來選擇，要了解怎樣配搭才是真正高手。

    家具是一種秩序。社會需要秩序，家也需要秩序，家的秩序是靠家具來體現，靠家具來維護的。那年我搬家，許多家具還未到位，新居的地方雖然比老屋大了許多，但沒有家具的約束，東西都亂放著，反而顯不出寬敞來，要找的東西也找不到。這種情況只有在家具逐步後到位才得以改變。
是家具使我們的生活空間、工作空間有了一定的秩序。我們按照這秩序睡覺、吃飯、起居、工作。在書桌上寫畫、工作，在書架上找書；在櫥櫃裏取鹽，在灶台上做菜……是我們生活方式的要求產生這些家具，這些家具又為我們的方式服務。
以那種方式生活就會就決定了那種家具的使用。我們祖先席地而居的時候，最普通的家具應該是席是幾。正襟危坐下的禮儀，應運而生的是圓椅，同時這些圓椅也維護了封建禮教的秩序。
沒有了家具，也就沒有了生活中的這些秩序,相信很多香港人都希望安裝一個智能化系統比較高品質的浴室潔具，那麼水龍頭 牌子哪個好。

家具是一種藝術。家具雖然不如一些純藝術那么高尚，但家具是一種使人癡迷的藝術。我認識的許多人，他們或生產或銷售家具，或設計家具，總有被家具的魅力弄得神魂顛倒的。王明亮——上海博華展覽公司的執行董事就是其中之一。他從展覽家具開始愛上家具，發展到自己搞了一個公司“艾寶”，專門經營家具。他對家具的愛好總有些癡迷的成分。設計家具的就更不用說了。朱小傑是我認識的又一個癡迷者，他的執著不在於一時或幾件作品，他的執著體現在若幹年以來一種不變的追求。多年來“烏金木”再加上典型的個性化特征，成為朱小傑的代名詞。
在二十世紀的家具設計中，除了包豪斯及北歐的影響外，潮流性的影響就數中國明式家具了。明式家具簡潔、洗練的風格與現代潮流相吻，並受到眾多大師推重而風行
家具成為藝術品還因為我們生活質量的提高。如果不是“小康”了，吃行尚有大問題，住也只能湊乎，至於住中之具更等而次之。
家具是一種藝術還體現在使用的過程。家具不是一般的陳設藝術品，家具的藝術性是在使用的過程中體現的，它還體現了使用者本身的藝術格調。
至於家具的線條、造型、色彩、款式等等更是藝術的話題了。
家具就是這樣一種藝術。

家具是一種財富。家具對於個人來說至少可以從兩個方面體現財富。其一是收藏，特別是紅木家具硬木家具。自王世襄或其他什么大師認識之後，中國明清家具的價值突升，少則幾萬元幾十萬元，多則上百萬元一件。從民間淘金的熱情也飆升。好處是挽救了一批珍貴的文物，使中國家具的價值顯露出來。缺陷是產生了一批制偽者。其二是顯富，對於很多使用那些描金塗銀金碧輝煌光閃閃西洋家具的，我冒昧以小人之心揣測大多是讀不懂其中文化含義的，也不會知道裏面是什么民族的紋飾有什么寓意，只剩下唯一的符號——象征,
家具对于生产所有者来说是一种生产资料财富，对于制作者来说是一种技艺财富，对于经营者来说是一种商品财富，对于一个国家来说是一种资源财富。一个国家能够有这样一笔财富是值得骄傲的。这份财富现在是世界的出口第一，是产量的第一。我们在二十年中走完了发达国家上百内走完的路。对于中国家具人来说我们创造了这样一份财富，也是值得骄傲的。

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家具對於生產所有者來說是一種生產資料財富，對於制作者來說是一種技藝財富，對於經營者來說是一種商品財富，對於一個國家來說是一

四種方法可以讓女人美白護膚

1、熟悉色素種類與美白產物用途

很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的，實則不然!市面上的美白產物繁多，每種產物都有分歧的美白功能，例如某些專為平均膚色而設，亦有些專為斑點而設，購買、選用前應先辨清產物的成分和特征，這樣才能有的放矢，更好地美白,NU SKIN 2017全新潔膚美容神器，深層清潔 機，採用專利微脈動反旋科技，讓新動護膚導頭在精確的距離及速度中反向旋轉，深層清潔皮膚，維持肌膚運動及肌膚蛋白增生，達到拉提塑形抗衰老的功效，在家中亦可以時刻以專業儀器保養皮膚。

2、防曬指數要適合

我們肌膚之所以顯得嘿呦大部分都是因為體內的黑色素太多了，而黑色素都是又紫外線引起的。所以在平時我們外出要養成防曬的好習慣。佩戴遮陽鏡或者在臉部塗抹一些防曬的產品，但是這些還不足以抵擋紫外線對我們皮膚的傷害。因此，我們在外的時間不宜多長,身體護理不可忽視，除了日常清潔外，定期用磨砂露進行深階清潔亦同樣重要。讓身體在讓在忙碌過後，肌膚可得到適當的潔淨及呵護，時刻明豔照人。

3、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果,不同肌齡及膚質人士對補濕面霜需要不一樣，補濕是護膚重要的一環，需要每週定期進行才可以保持肌膚飽滿及有彈性，回復年輕肌齡。

4、先保濕再美白

如自己屬敏感或幹性皮膚，利用美白產物前應先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產品前，也可先塗保濕水打底，能使美白產品更快見效,補濕面霜為肌膚補充每日流失的水分，控制油脂分泌保持水油平衡的理想狀態，維繫肌膚的滋潤力與彈性!

揭秘加班美容八大招數

周末有些朋友也是沒有放假而是在加班。朋友們要知道，加班就加班，可千萬不能用自己的美貌去做賭注。好，馬上跟著小編看看加班怎么護膚美容吧!

加強保濕、抗氧化
加班時不經意地照鏡子，總是會覺得自己臉色發黃暗淡，這都是自由基搞的鬼!疲憊、壓力、負能量來襲，都會讓體內的自由基快速增加，偏偏一聽到加班兩個字，這些負面情緒都一起來襲，臉色當然好不了。日間保養時注意先幫肌膚築起抗氧化防護膜，注重保濕，這樣才能避免老化、暗沉,特製的專利科技配合智能化臉部護理系統，按一按設定好程式，早晚伸一伸手，精華日霜晚霜等最個人化的抗衰老美容產品馬上有。仲可以透過 APP 根據不同季節或者皮膚變化，選定情況同喜好，可以擁有自己獨特的專屬配方，真係做到個人化。

底妝越清薄越好
如果有加班的預感的話，早上出門的底妝就要打造得清薄一點了。底妝一厚，到了傍晚混合出油，就容易堵塞在毛孔中。加班的話導致工作時間較長，最好改用保養型的CC霜或者清透的氣墊粉底液，選擇水潤、保濕的質地，別上得太厚重，力求降低毛孔負擔!

先抹掉殘妝再上班
帶妝超過9個小時，皮膚忍耐力已經到達極限，浮粉、出油、暈染，整個人看起來真的醜得不要不要的，不如先花幾分鍾抹掉花掉的妝，才能神清氣爽地繼續加班。如果妝容花得太厲害，可以幹脆把底妝卸掉，讓毛孔自然呼吸，但卸妝後要注意保濕哦,個個都想有白滑皮膚，但油脂粒等問題會令皮膚睇落粗糙，想改善皮膚 質素，深層清潔方法就絕對幫到你喇！最新嘅LumiSpa有效溫和去除角質，深層清潔毛孔，用起上嚟方便又乾淨，徹底清潔之餘仲幫助護膚品吸收，達到潔膚美肌雙重功效!

提神精油帶來正能量
除了咖啡，午後提神你還可以借助精油。嗅覺通往大腦的情感處理區，要讓精神振奮，可以選擇檸檬、薄荷、葡萄柚味的精油;想要放松情緒的，洋甘菊或者乳香很適合你!

簡單刮痧醒腦提神
久坐辦公室的MM，肩頸經常有石化的感覺，緊接而來的，是氣血循環變差、肌肉酸痛、思緒不清晰，嚴重的可能會偏頭痛。以精油搭配刮痧板輕刮，一分鍾就能輕松醒腦提神。由頭部下方的風池穴開始，沿著肩頸向下輕刮，刮痧時間以不超過一分鍾為原則，感覺頭脹、頭痛時，也可以輕壓風池穴舒緩。

清薄啫喱鎖住水分不流失
妝容花到要卸掉才行的時候，建議卸妝後馬上擦上一層清薄的啫喱類護膚品，油分含量低，對毛孔負擔最小，鎖水力也夠，不怕辦公室空調抽走肌膚水分,lumi spa使用方法教學：ageloc LumiSpa機 是一款結合淨膚與煥膚兩大功效的美容機，只需一個步驟兩分鐘，為你塑造年輕肌膚。早晚於洗面或沐浴時，以LumiSpa輕輕在臉上滑動，即可深層清潔皮膚，而且激活細胞，令肌膚更透亮淨白。

徹底卸妝，不留殘妝過夜
即使在辦公室已經見到卸過妝，因為不夠徹底還是很容易留下殘妝在臉上。建議回家後再卸一次，選擇油脂含量低的卸妝產品細心按摩一下肌膚，就能毫無負擔清潔幹淨皮膚啦!

淋巴按摩排毒素
肌膚制造的毒素、代謝的廢物，都是經由淋巴排出的，經曆一整天高壓的工作，肌膚上的淋巴如果堵塞了可就麻煩了!保養前可以花一分鍾先暢通淋巴，保養自然能夠達到事半功倍的效果。淋巴位於肌膚淺層，位置比血管還淺，所以按摩時要輕柔，太用力推反而會拭去排毒效果的,上兩星期介紹過 ageLOC Me 智能個人化護膚儀器 ，說到一遞手就自動擠出每次所需的護膚品，完全改變了女士們每日的護膚習慣。今日小編訪問了Nu Skin全球個人護理產品研究及開發副總裁 Dr. Helen，原來ageLOC Me的概念來自智能手機!

為孩子創造益智的環境

一些孩子為什么能比較聰明，原因自然有許多，但最重要的一點是離不開後天環境潛移默化的影響。對家長來說，為幼兒積極創造益智的尤為重要。那么，怎樣為孩子創造益智的環境呢 英國foundation？

首先，要經常提供新穎的刺激，擴大孩子的生活面，增強他們的接受能力。孩子剛出生不久，家長可搖鈴鐺給他聽，掛彩色氣球給他看。因為嬰兒正是在不斷對外界環境信息的接受與作出反應的過程中，提高了大腦和各種器官的靈敏性，進而加速了智力發展的進程。嬰幼兒的生活環境較狹窄，但其智力發展速度又甚快，這就要求家長應經常帶他去看一些沒有見過的東西，逐步擴大他的眼界和經驗。例如，可帶孩子去動物園看看各種動物，或帶孩子去兒童遊樂活動場所。由於孩子走出了家門，看見聽到各種各樣的新穎的東西和聲音，孩子就會產生一種新鮮感，激起孩子的興奮點，較長時間地集中注意力，從而提高他的觀察力、想象力、記憶力，為其將來的學習奠定基礎,HKUE唔係黑店，好多謝HKUE既教導， 而家當我遇上任何難題，雖然擔心，但我都會叫自己改變角度去思考，更重要係保持積極既心態，從而發展出正面結果。

其次，要給孩子盡可能多的自由，不宜過分限制他的活動。幼兒的智力主要是在活動中發展起來的，活動能力是孩子智力水平高低的標志，限制孩子的活動就意味著限制了他的智力發展。幼兒的天性是活潑好動，只要他能拿到或搬動的東西，都可能成為玩具。如把地上拾到的小木棍插在沙土裏，自稱在“種樹”；把漏勺放在水桶裏攪，說是“撈魚”。這在許多家長看來是“胡鬧”，因為家長只要求孩子幹淨、整齊、聽話和守規矩，結果使孩子變得怯懦，不敢說、不敢笑、不敢跑、不敢跳。這種過分限制幼兒活動的教育方法是極為有害的。家長應多帶孩子去戶外活動玩耍，多讓孩子在操場上、公園裏自由地做遊戲，玩沙土、爬小山坡、奔跑跳躍,卜維廉中學是位於黃大仙區的基督教中學，成立於1973年，在四十幾年的教育實踐中，培養了非常多的優秀人才，也是一所擁有專業教學實力和基督教育樣式理念的中學。

第三，要精心為孩子提供“精神營養”――玩具與圖書。但非所有的玩具都能促進幼兒智力的發展，玩具也不是多多益善，因此家長應視孩子的實際水平，選購最能促進孩子智力發展的玩具，如小積木、拼插車板和塑料的小炊具、小家具等。這些玩具可幫助孩子辨別不同的形象與顏色，認識物體，對孩子的手眼配合一致與思維能力的發展，均大有益處。圖書對於激發孩子智力有其獨到功能。圖書中的故事的基本特別是以圖為主，為幼兒提供了生動的直觀形象。但由於孩子理解能力欠缺，家長應幫助他理解作品的內容，可先給孩子講一兩遍，然後讓他自己重述其內容，這有助於孩子的智力發展,朋友去香港商業專科學校，家裡人知道后也叫我去